運動によって解決できることはたくさんあります!
体を動かすことで血流が良くなり、バランスが整って、程よい筋肉がつき、脂肪も燃焼できるようになります。
『運動トレーニング』は、個々の状態に合わせて、運動・食事・日常生活のそれぞれの面から専用のメニューを組んで行うマンツーマンのパーソナルトレーニングです。プライベートレッスンとグループレッスンをご用意しております。毎日元気に明るく過ごすために、運動を通して、美しく若々しい体づくりをしてみませんか?
運動によって解決できることはたくさんあります!体を動かすことで血流が良くなり、バランスが整って、程よい筋肉がつき、脂肪も燃焼できるようになります。
ダイエットはもちろん、健康のために運動をしたい方も、少しずつ身体が理想に近づくとモチベーションもあがり、楽しく続けられるようになりますよ!
プライベートレッスン(40分) | ¥ 7,500 |
---|---|
グループレッスン(40分) | ¥ 3,000 |
トレーナー 高橋朋子
どのような服装で行ったらいいですか?
動きやすい服装と靴でいらっしゃってください。
何か準備したほうが良いものはありますか?
特にありませんが、必要な場合はこちらからご依頼いたします。
曜日や日程は調整できますか?
初回で日程についてご相談ください。